Am 15. Juli 1983 drückte Allen Carr, ein begeisterter Raucher mit dreißigjähriger Erfahrung, eine frisch gerauchte Zigarette aus und verkündete die Entdeckung einer neuen Methode, um mit Nikotin aufzuhören. Eine Methode, die es jedem Raucher ermöglicht, eine schlechte Angewohnheit ein für alle Mal aufzugeben - ohne Willensanstrengungen, Spielereien oder Ersatzstoffe, ohne Entzugssyndrom, ohne Übergewicht und vor allem ohne den Rest seines Lebens in einem harten Kampf zu verbringen mit dem Wunsch zu rauchen in heimlicher Angst, dass es auf einer Party ohne Zigarette nicht so viel Spaß machen würde und Stress ohne Zigarette gar nicht zu bewältigen wäre.
In diesem Moment konnten nur wenige Menschen an die Realität einer solchen magischen Heilung glauben. Schließlich wusste jeder, dass eine Raucherentwöhnung in der Regel eine enorme Willenskraft erfordert, begleitet von einer Gewichtszunahme und den schmerzhaften Folgen des Nikotinverzichts. Im Allgemeinen ist es genauso schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören, wie den Mount Everest zu erobern. Leider leiden Millionen von Rauchern weiterhin unter dieser Wahnvorstellung.
Angesichts von Tausenden von Arbeitsstunden und Millionen von Dollar, die Ärzte für die Suche nach einer wirksamen Methode zur Nikotinentwöhnung aufgewendet haben, ist es durchaus verständlich, wie schwer es für sie ist zu glauben, dass ein ehemaliger Raucher ohne medizinische Ausbildung allein ein Problem bewältigt, das Profis nicht können überwinden. Dies wird eher von Mitgliedern der Gesellschaft der Anonymen Alkoholiker geglaubt. Als ehemaliger Anonymer Alkoholiker bin ich mir bewusst, dass Millionen von uns ihr Leben nicht Ärzten, sondern Kameraden im Unglück verdanken.
Allen Carr ist heute weltweit als führender Experte anerkannt, wenn es darum geht, Rauchern zu helfen, ihre schlechte Angewohnheit loszuwerden. Sein erstes Buch, The Easy Way to Quit Smoking, ist seit 1985 ein Bestseller, als es erstmals bei Penguin veröffentlicht wurde. Dieses Buch wurde in mehr als 20 Sprachen übersetzt und wurde zum Bestseller in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Basierend auf der Allen-Carr-Methode wurde ein weltweites Netzwerk von Kliniken geschaffen.
Ich hörte zum ersten Mal von Allen Carr von Freunden, die in seiner Klinik behandelt wurden und mit den Ergebnissen sehr zufrieden waren. Ich stand dieser Begeisterung skeptisch gegenüber, da die meisten damals erst vor wenigen Tagen mit dem Rauchen aufgehört hatten. Ich hatte keinen Zweifel, dass sie ein Vermögen für das neueste "magische" Mittel bezahlt hatten und würden versuchen, mich zu überreden, auf denselben Köder hereinzufallen. Jetzt glaube ich selbst nicht daran, aber dann wollte ich, dass sie zur alten Gewohnheit zurückkehren. Es ärgerte mich, dass es sie überhaupt nicht störte, wenn ich in ihrer Gegenwart rauchte, und allmählich merkte ich, dass sie ihr neues Leben wirklich genossen. Statt Mitleid, dass sie die Lust am Rauchen verloren hatten, begann ich sie zu beneiden.
Viele Jahre lang fühlte ich mich wie ein Ausgestoßener, weil ich weiter rauchte. Als ständig schwankendes Mitglied der „Bruderschaft" war mir klar, dass Alkohol mein Leben ruinierte. Meine Entschuldigung war, dass ich Alkohol für eine wesentliche soziale Stütze hielt. Jetzt fühlte ich mich wegen meiner Alkoholsucht wieder wie ein Ausgestoßener. So landete ich in der Allen Carr Clinic. Im vollen Vertrauen, dass es mir nicht helfen würde, sagte ich nicht einmal meiner Frau, geschweige denn meinen Freunden, kein Wort über meine Absicht. Vier Stunden später, als ich die Klinik verließ, wollte ich der ganzen Welt davon erzählen.
Carr behauptet, dass seine Methode bei allen Arten von Sucht gleich wirksam ist. Ich freue mich, bezeugen zu können, dass diese Methode mich nicht nur vor dem Rauchen gerettet hat, sondern mir auch geholfen hat, aus dem Albtraum zu erwachen, der mein Leben beherrschte - Alkoholismus. Ich war einmal überzeugt, dass Alkoholismus unheilbar ist. Carr hat bewiesen, dass ich falsch lag. Heute bedaure ich nur, dass ich vorher nichts über Allen Carr wusste. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie anfangs skeptisch sind. Genau das erwartet Allen von Ihnen. Ich werde nicht darüber sprechen, wie seine Methode funktioniert und wie effektiv sie ist. Ich kann nur eines sagen: Wenn Sie dieses Buch zu Ende gelesen haben, wird es Ihnen ein Rätsel sein, da Sie so offensichtliche Dinge vorher nicht verstanden haben. Viel Spaß mit Ihrem Buch!
Emanuel Johnson
Eine einfache Möglichkeit, mit dem Trinken aufzuhören
Vor mehr als zwanzig Jahren konnte ich beweisen, dass jeder Raucher leicht mit dem Rauchen aufhören kann. Nachdem ich diese Methode entdeckt hatte, erwartete ich ernsthaft, dass das Rauchen in ein paar Jahren der Vergangenheit angehören würde. Tatsächlich haben sich dank meiner Methode seither nach vorsichtigster Schätzung mehr als fünf Millionen Menschen von dieser Angewohnheit befreit. Für die meisten war es einfach und angenehm, mit dem Nikotin aufzuhören. Es gibt jedoch Millionen anderer Menschen auf der Welt, die noch nichts von Allen Carr oder seiner Methode gehört haben. Den Grund dafür sehe ich nur darin, dass es eine gewisse Zeit braucht, um das allgemein akzeptierte Dogma aufzugeben. Schließlich weiß jeder, wie schwer es ist, mit dem Rauchen aufzuhören.
Während des größten Teils unserer Geschichte haben wir geglaubt, dass die Erde flach ist und sich im Zentrum des Universums befindet. Es ist bekannt, dass es eine enorme Willenskraft erfordert, die Alkoholsucht zu überwinden, einschließlich mehrerer erfolgloser Versuche, mit dem Trinken aufzuhören. Es wird auch angenommen, dass die Kontrolle ihrer Trinkgewohnheiten für diejenigen am schwierigsten ist, die es am meisten brauchen.
Wenn es mir schwerfällt, die Leute davon zu überzeugen, dass es einen einfachen und angenehmen Weg gibt, mit dem Rauchen aufzuhören, wie viel Aufwand wird es dann kosten, Sie davon zu überzeugen, dass jeder das Alkoholproblem einfach, dauerhaft und sofort für sich lösen kann? Wenn Sie vermuten, dass Sie alkoholabhängig sind oder sich bereits als Alkoholiker betrachten, wird mir die Anonymen Alkoholiker (A. A. ), die für ihre Autorität im Bereich Alkoholismus bekannt sind, mit ihrer kategorischen Aussage wahrscheinlich keinen Gefallen tun:
"Alkoholismus ist eine chronische Krankheit, für die es keine bekannte Heilung gibt. "
Leider wird diese Meinung von vielen namhaften Fachärzten, den Medien und der Gesellschaft im Allgemeinen aktiv unterstützt. Die Überzeugung, dass Alkoholismus unheilbar ist, ist so tief verwurzelt, dass ich nicht beleidigt sein werde, wenn Sie dieses Buch in den Mülleimer werfen, ohne es überhaupt zu öffnen. Aber bitte tu das nicht. Viele Ärzte teilen nicht die Ansichten von A. A. und anderen ähnlichen Organisationen, aber sie sind sehr zurückhaltend, ihre Einwände im nationalen Fernsehen zu äußern.
Eine der schlimmsten Folgen von Alkoholismus ist, dass das Opfer mittellos bleibt. Ausreichend wohlhabende Menschen, deren Alkoholsituation außer Kontrolle ist, können in eine Reha gehen, aber für die überwiegende Mehrheit der Alkoholiker ist AA die einzige Möglichkeit, wirksame Hilfe zu erhalten. Warum also hinterfrage ich den Kern der Strategie von A. A. : die Idee, dass Alkoholismus eine Krankheit ist, für die es keine bekannte Heilung gibt?
Weil es auf Täuschung beruht!
Was mich an AA-Meetings am meisten reizt, ist, dass jeder Redner, der das Wort erhalten hat, skandalöse Aussagen machen kann, sich frei schluchzen oder seine Wut ausdrücken kann, Ausdrücke verwenden kann, die einen Sergeant des Baubataillons erröten lassen würden, und das alles ohne Proteste der Publikum. . . . Politiker sollten verpflichtet sein, an A. A. -Meetings teilzunehmen, um zu lernen, wie man debattiert.
Ich verstehe, dass einige meiner Urteile bei Ihnen verschiedene Gefühle hervorrufen können, von Erleichterung bis hin zu Wut, Angst und Unglauben. Aber für wen auch immer Sie sich halten, eine Person mit einer leichten Alkoholsucht oder einer vollständigen alkoholischen Genesung oder umgekehrt, ich habe nur gute Nachrichten für Sie. Ich bitte nur um eines: Tu mir den gleichen Dienst wie jedem Redner in einem A. A. -Meeting.
Lassen Sie mich klarstellen, dass ich, egal was ich über A. A. sage, keineswegs sein Gegner oder Konkurrent bin. Für die meisten Alkoholiker ist A. A. die einzige verfügbare Hilfequelle. Aber nach der Lehre dieser Gesellschaft ist Alkoholismus unheilbar und der Weg zur Genesung kann lang und schmerzhaft sein. Stellen Sie sich vor, es gäbe ein universelles, einfaches und kostengünstiges Medikament für jeden mit einer Alkoholsucht, das:
- Sofort gehandelt!
- Es hat die ganze Zeit funktioniert!
- Es bedurfte keiner Willensanstrengung!
- Das Leiden an Entzugserscheinungen beseitigt!
- Es hat es möglich gemacht, mehr Freude an den Feiertagen zu haben!
- Hat geholfen, besser mit Stress umzugehen!
- Erweckte keine Gefühle des Opfers oder der Entbehrung und die Notwendigkeit, ständig gegen Versuchungen zu kämpfen!
Es ist wahrscheinlich einfacher, an Märchen zu glauben. Aber stellen wir uns für einen Moment vor, dass es eine solche Medizin gibt. Angenommen, A. A. wird es verwenden. Was glauben Sie, wie lange Alkoholismus unseren Planeten plagen wird? Welcher vernünftige Mensch würde sich weigern, ein solches Mittel anzuwenden?
Aber es existiert. Es liegt in Ihren Händen. Wenn Sie bis hierhin gelesen haben, sind Sie etwas besorgt über das Problem des Alkoholmissbrauchs. In diesem Fall wäre es meiner Meinung nach unklug, das Buch nicht zu Ende zu lesen. Es ist nur natürlich, nach einem Mittel zu fragen, insbesondere wenn es eine sofortige und dauerhafte Wirkung hat, mühelos und einfach anzuwenden ist.
Warum solltest du mir vertrauen? Und ich frage Sie nicht danach. Im Gegenteil, ich bin bereit, Ihre Skepsis zu akzeptieren. Ein wichtiger Teil meiner Methode ist, dass Sie nicht nur jede Aussage, die ich sage, in Frage stellen, sondern alle Ihre Einstellungen zu Alkohol und Alkoholismus, die Sie bisher als unveränderliche Wahrheit wahrgenommen haben.
Als ich zum ersten Mal ankündigte, dass meine Methode es jedem leicht machen würde, mit dem Rauchen aufzuhören, hielten meine Familie und enge Freunde es für einen Witz. Sie waren sanft genug, um mir nicht ins Gesicht zu lachen, aber es war klar, dass ich als potenzieller Patient in einer psychiatrischen Klinik galt.
Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass ich schon unzählige Male versucht hatte mit dem Rauchen aufzuhören und diese Aussage mit einer frisch gerauchten Zigarette gemacht habe. Heute halten mich Passanten auf der Straße an und danken mir dafür, dass ich ihr eigenes Leben gerettet habe, das Leben eines engen Freundes oder Verwandten. Jeden Tag bekomme ich Briefe, in denen sie mir schreiben, dass ich ein Genie bin und anbieten, mich zum Ritter zu schlagen oder sogar heiligzusprechen. Mir wurde sogar ein Platz auf dem königlichen Podium in Ascot angeboten, aber ich persönlich finde das zu viel. Solche Ehrungen übersteigen meine Verdienste.
Wie alle großen Entdeckungen ist der Easy Way eher eine Manifestation von Glück als irgendein Genie in meiner Natur. In Wahrheit sind mir die Ehre und der Respekt, die mich heute umgeben, immer noch peinlich. Aber wie jeder normale Mensch kann ich nicht anders, als mich daran zu erfreuen. All dies hat mir geholfen, mich durchzusetzen, und ich werde meinen Ruf nicht im geringsten riskieren, indem ich Aussagen mache, die ich nicht belegen kann.
Wenn Sie ein anspruchsvoller Mensch sind, haben Sie sich wahrscheinlich schon die Frage gestellt:
„Wenn Allen Carrs Methode so einzigartig ist, wie er behauptet, warum wird sie dann nicht von AA, ASH, QUIT, Autoritätspersonen usw. verwendet? Zweifellos könnte sich diese Behandlungsmethode mit modernen Kommunikationsmitteln wie ein Hurrikan über die ganze Welt verbreiten. "
Vielleicht interessiert Sie, warum Menschen aus der ganzen Welt zu diesem bescheidenen Einzelgänger ohne medizinischen Hintergrund kommen, der nicht einmal für seine Methode wirbt, und warum er weithin als der weltweit führende Experte auf diesem Gebiet anerkannt ist. Es gibt nur eine einfache Antwort:
Der einfache Weg ist effektiv!
Vielleicht haben Sie den Eindruck, dass die Schulmedizin meine Methode als solche ablehnt. Tatsächlich galt ich zunächst als Betrüger und Scharlatan. Aber heute sind es Ärzte, die häufiger Hilfe in unseren Kliniken suchen als Vertreter anderer Berufe, und die meisten unserer Empfehlungen hören Sie von Ärzten und Pflegekräften. Die Ärzteschaft ist äußerst verantwortungsbewusst und stressig, daher sind Ärzte anfälliger für Drogenfallen als normale Menschen, insbesondere wenn man bedenkt, dass sie freien Zugang zu Medikamenten haben.
Wenn ein normaler Allgemeinmediziner sich entschließen würde, meine Methode bei seinen Patienten anzuwenden, wäre er gescheitert. Der gesamte Behandlungsverlauf erfordert mindestens vier Stunden Therapie, und die Ausbildung eines Spezialisten dauert ein Jahr. Organisationen wie DRINKLINE, [ASH und QUIT sind Wohltätigkeitsorganisationen, die von wohlmeinenden Amateuren geleitet werden, die meist nicht persönlich mit diesen Themen vertraut sind. Ihre Empfehlungen laufen auf die abgedroschenen Plattitüden hinaus, die bereits Ihre früheren Ausfälle und Pannen verursacht haben.
Trotzdem bin ich zuversichtlich, dass A. A. -Mitglieder, die in dieser Grube waren, über genügend Erfahrung, Kompetenz, Motivation und Enthusiasmus verfügen. Wenn Sie ihren Empfehlungen die notwendigen Informationen hinzufügen, wird Alkoholismus in einigen Jahren vielleicht nur im Geschichtsunterricht der Schule bleiben.
Bedeutet dies, dass Easy Way nicht ohne die Unterstützung einer Organisation wie A. A. funktionieren kann? Nein, tut es nicht. Patienten kommen verzweifelt in unsere Klinik, überzeugt davon, dass sie ihre Sucht erst nach wochen-, monate- oder gar jahrelanger Folter loswerden werden. Die meisten von ihnen glauben, dass selbst mit einer erfolgreichen Lösung des Problems die Ferien nicht mehr so spaßig werden, es nichts gibt, um Stress abzubauen, und sie für den Rest ihres Lebens gegen die Versuchung ankämpfen müssen.
"Einen Augenblick! Warten. Ich habe über 30 Jahre Alkohol missbraucht. Halte mich nicht für einen Dummkopf. Ich kann auf keinen Fall in nur vier Stunden geheilt werden. "
Ich habe nie gesagt, dass Sie in vier Stunden geheilt werden können. Ich sagte, dass Ihr Problem in vier Stunden gelöst werden kann. Haben Sie bemerkt, dass Zahnschmerzen, die Sie seit mehreren Wochen plagten, auf wundersame Weise verschwinden, sobald Sie den Mut aufbringen, zum Arzt zu gehen? Dies ist das "Gesetz der Gemeinheit".
Haben Sie schon einmal auf den unglücklichen Ausdruck in den Gesichtern von Menschen geachtet, die die Zahnarztpraxis betreten und wie sie beim Verlassen des Behandlungsstuhls ein glückliches Lächeln kaum zurückhalten können? Zahnschmerzen können durch das Einsetzen einer Füllung oder das Entfernen eines Zahns gelindert werden. Die Erholungsphase nach solchen Schmerzen kann länger dauern. Das Zahnfleisch bleibt mehrere Tage entzündet. Aber unabhängig von einer Entzündung fühlt man sich beim Verlassen der Arztpraxis glücklich, besonders wenn dies der letzte Besuch bei ihm ist.
Dies gilt für jedes Problem, ob körperlich oder geistig: Sie spüren einen Schub an Kraft und Zuversicht, wenn Sie die Lösung kennen. Je ernster das Problem ist, je länger es Sie quält, je mehr Sie von seiner Hoffnungslosigkeit überzeugt sind, desto mehr werden Sie sich erheben, wenn Sie eine Lösung finden.
"Aber wie kann es eine einfache und schnelle Lösung für so lange und komplexe Probleme wie Alkoholismus geben? "
Stellen Sie sich vor, Sie wären in einer Zelle mit einem Zahlenschloss eingesperrt. Sie können Jahre damit verbringen, den Code auszuwählen und nirgendwo hinzukommen. Aber wenn ich dir den Code gebe, bist du sofort, einfach und für immer frei.
"Aber Alkoholismus ist etwas ganz anderes. "
Alkoholismus ist genau das, und der einfache Weg ist ein Hauptschlüssel zur Verstopfung im Gefängnis.
Dieses Buch ist also nur eine Werbung für die Kliniken von Allen Carr? Nein. Es bietet den gleichen Behandlungsverlauf und ist allein ausreichend. Kliniken und ein Buch sind unterschiedliche Möglichkeiten, dieselbe Behandlung durchzuführen. Der Vorteil der Klinik ist die Möglichkeit, einem ausgebildeten Therapeuten Fragen zu stellen und kontroverse Themen mit ihm vor Ort zu besprechen. Mit einem Buch ist dies leider nicht möglich.
Ihr Arzt kann auch feststellen, ob Sie etwas Wichtiges übersehen haben. Das kann das Buch natürlich nicht. Ich sagte, dass die Behandlung sofort erfolgt. Offensichtlich gibt es eine sofortige Wirkung erst nach Abschluss des Kurses. Die Behandlung in der Klinik umfasst eine Sitzung von vier Stunden. Die Heilung mit dem Buch geht weiter, bis Sie es zu Ende gelesen haben. Der Vorteil des Buches ist, dass Sie es in Ihrer Freizeit lesen können. In der Praxis kann dies jedoch ein Nachteil sein. Ich erhalte oft E-Mails mit solchen Kommentaren:
„Meine Tochter hat mir vor drei Jahren Ihr Buch gekauft. Ich habe es vor zehn Tagen zu Ende gelesen. Wie recht du hattest! Es ist so toll, frei zu sein. Warum habe ich diese drei Jahre verloren? "
In der Tat, warum? Es gibt viele Gründe, warum jemand dieses Buch in keiner Weise zur Hand nimmt. In der Klinik wird der Patient höchstwahrscheinlich die gesamte Sitzung durchlaufen. Ich persönlich behandelte mehr als 25. 000 Menschen, die sich an mich wandten, um Hilfe zu erhalten. Nur eine Patientin verließ die Sitzung, weil ihr Mann sie dazu gebracht hatte, uns zu besuchen.
Wie viele Menschen hasse ich Handbücher und Anleitungen, von denen die meisten so spannend zu lesen sind wie das Trocknen von Farbe. Daher habe ich mich bemüht, das Buch unterhaltsam zu gestalten. Hoffentlich habe ich es gut genug gemacht, dass Sie es bis zum Ende gelesen haben, denn dieses Buch wird Ihnen garantieren, dass Sie Ihr Alkoholproblem selbst überwinden werden.
Grundsätzlich gilt Ihr Problem als gelöst, sobald Sie sich die hier enthaltenen Informationen aneignen. Dazu benötigen Sie einen frischen und nüchternen Kopf, damit Sie sich leicht auf die anstehende Aufgabe konzentrieren können. Manche Leute lesen ein Buch in einer Sitzung, aber das würde ich nicht empfehlen.
Ich habe bereits gesagt, dass Heilung garantiert ist. In der Klinik geben wir bei Misserfolg das Geld an den Patienten zurück (Informationen dazu finden Sie am Ende des Buches). Es tut mir leid, dass ich Ihnen nicht versprechen kann, Ihr Geld zurückzuerstatten, wenn Sie das Buch kaufen. Sie fragen sich zweifellos, warum Fehler passieren und ob Sie einer dieser Fehler werden. Glück oder Misserfolg haben damit nichts zu tun.
Eine Heilung ist jeder Person garantiert, sofern alle Regeln befolgt werden. Nachdem er alle Anweisungen befolgt hat, kann er die Alkoholsucht unglaublich leicht loswerden. Viele machen es mit Freude. Jetzt denkst du vielleicht:
„Hier stimmt etwas nicht. Wahrscheinlich sehen Ihre Regeln ungefähr so aus: Legen Sie einen feierlichen Eid ab, nie wieder Alkohol anzurühren, seien Sie diesem Eid treu und sagen Sie sich, sobald Sie die Versuchung spüren: „Wie schön ist es, frei zu sein! " "
Im Prinzip hilft es Ihnen, wenn Sie diese einfache Anleitung befolgen, auf jeden Fall die Kontrolle zu behalten. Aber ich bezweifle, dass es dein Leben glücklicher macht. Außerdem würden wir nicht so viele positive Bewertungen bekommen und mehr als 90 Prozent Leistung erzielen, wenn die Methode nur darum ginge. Sie denken jetzt vielleicht:
"Verstehen. Der Haken daran ist, dass die Regeln so komplex sind, dass nur Einstein sie befolgen kann, und Allen Carr wird mir vorwerfen, zu dumm zu sein, um seine Methode richtig zu verstehen und erfolgreich anzuwenden.
Nichts dergleichen. Wenn Sie schlau genug waren, dieses Buch zu lesen, müssen Sie auch schlau genug sein, um erfolgreich zu sein. Stellen Sie sich jede Regel als Zahl auf einem Zahlenschloss vor. Wenn Sie eine Nummer verpassen oder verwechseln, wird das Schloss nicht geöffnet.
Also die erste Regel:
Befolgen Sie alle Regeln.
Denken Sie daran, dass über 90 Prozent der Patienten, die unsere Klinik besuchen, mit dem Trinken aufhören. Dies liegt daran, dass sie während der Sitzung alle vorgeschriebenen Regeln befolgen. Genauso sollten Sie sich beim Lesen eines Buches verhalten. Ich habe bereits erwähnt, dass ich Anleitungen und Handbücher hasse; wenn sie dir auch nicht gefallen, freue ich mich, dir mitteilen zu können, dass es insgesamt nur sieben regeln gibt, die auf den folgenden seiten aufgelistet sind.
Die zweite Regel besagt:
Sei geduldig.
Wenn ich sage: "Seien Sie geduldig", meine ich, dass Sie nicht zu den nächsten Abschnitten des Buches gehen sollten, ohne das gesamte vorherige Material gelesen zu haben. Behandle das Buch wie einen Detektiv. Tatsächlich ist dies ein Detektiv. Die Drogenfalle ist der größte Betrug in der Geschichte der Menschheit. In den Worten von Abraham Lincoln:
"Sie können alle Menschen für eine Weile täuschen, oder Sie können einige Menschen die ganze Zeit täuschen, aber Sie können nicht alle Menschen die ganze Zeit täuschen! "
Das war es, was man über Drogensucht sagen konnte, bis ich den einfachen Weg entdeckte. Dies bedeutet nicht, dass alle süchtig wurden, aber die ganze Zeit waren die Menschen in der Gefangenschaft von Illusionen. Wie jeder Betrug kann eine Droge auch mit einem Intellektuellen einen grausamen Scherz spielen. Aber aufgedeckte Täuschung kann nicht einmal einen schwachsinnigen Menschen täuschen.
Im Gegensatz zu anderen Detektivgeschichten kann dieses Buch ein anderes Ende haben. Für manche kann sich das Lesen als traurig, sogar tragisch erweisen. Aber für die meisten ist dies das glücklichste Ende in ihrem Leben. Es ist deine Entscheidung. Für ein Happy End müssen Sie nur alle Regeln befolgen. Die dritte Regel besagt:
Beginnen Sie gut gelaunt zu lesen.
Wie können Sie das tun, wenn Sie zu denen gehören, die glauben, dass Alkoholabhängigkeit grundsätzlich unheilbar ist, von einfachen Behandlungen ganz zu schweigen? Das ist freilich eine Frage des Vorrangs des Huhns oder des Eies. Wenn Sie in der Zeit vorwärts reisen könnten und für ein zweites Mal das Hochgefühl erleben könnten, das nach der Lektüre dieses Buches aufkommen wird, könnte Ihre Stimmung nicht anders sein.
Es ist, als würde man lernen, ins Wasser zu springen. Die Tiefe des Pools beträgt 2, 5 Meter, aber der Boden scheint nicht mehr als einen halben Meter zu betragen. Das Board, auf dem du stehst, ist nur 50 Zentimeter über dem Wasser, aber du hast das Gefühl, dass alles 2, 5 Meter unter dir ist. Sie haben keine Zweifel, dass Sie sich den Kopf zerschlagen werden, und trotz der Bemühungen und der Sicherheitsversprechen des Trainers müssen Sie Ihren ganzen Mut aufbringen, um sich für den Sprung zu entscheiden.
Der Gedanke, die Trunkenheit loszuwerden, erscheint einer Person, die bereits mehrere erfolglose Versuche unternommen hat, manchmal nicht weniger beängstigend. Sie können das Gefühl eines Anfängertauchers vor dem Springen erleben. Aber du bist kein Taucher. Sie sind in einer viel beneidenswerteren Position, alles zu gewinnen, ohne etwas zu verlieren. Das Schlimmste, was passieren kann, ist Scheitern. In diesem Fall wird Ihre Situation nicht schlechter als die, mit der Sie begonnen haben. Befolgen Sie die Regeln und es wird Ihnen gut gehen.
Manche Leute denken, dass der einfache Weg darin besteht, positives Denken zu trainieren. Sie wissen selbst: Wenn Sie an das Ziel glauben, werden Sie es erreichen. Dies ist nicht unbedingt der Fall. Ich habe immer positiv gedacht, aber das half mir nicht, der Drogenfalle zu entkommen, genauso wenig wie es mir half, eine Gefängniszelle zu vermeiden. Dennoch erhöht positives Denken Ihre Erfolgschancen enorm und die Gegenposition ist fast zum Scheitern verurteilt. Somit lautet die vierte Regel:
Denk positiv.
Lassen Sie uns alle pessimistischen Gedanken verwerfen. Es macht keinen Sinn, sich unglücklich und benachteiligt zu fühlen. Sie müssen etwas Unglaubliches finden, etwas, das andere für unmöglich halten - ein dauerhaftes Heilmittel gegen Alkoholismus. Betrachten Sie Ihre Reise durch dieses Buch als das aufregende Unterfangen, das es wirklich ist. Stellen Sie sich vor, wie stolz Ihre Freunde und Familie sein werden.
Der Vorteil der Easy-Methode besteht darin, dass Sie während der Behandlung weiter trinken können. Es klingt wahrscheinlich unglaublich, aber ich verspreche Ihnen, dass nach und nach alles klar wird. Ihre fünfte Regel lautet also:
Hören Sie nicht auf zu trinken oder reduzieren Sie den Alkoholkonsum, bis Sie das Buch zu Ende gelesen haben.
Es gibt eine Ausnahme von dieser Regel. Wenn Sie sich in der Reha befinden oder länger als einen Tag auf Alkohol verzichtet haben, versuchen Sie, sich so gut wie möglich unter Kontrolle zu halten. Sechste Regel:
Lesen Sie dieses Buch nur mit nüchternem Kopf.
Die letzte, siebte Regel ist am schwierigsten zu befolgen:
Seien Sie objektiv und offen für neue Ideen.